久屋整体

〈BOP〉
　Body Overhaul Program
痛みや不調を根本から改善させる「８週間プログラム」です。
人が生きていくうえで最も大切な生命活動は「代謝」です。
その代謝を促すためには「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」
が必要です。そして運動を行い筋肉からも代謝を向上させます。
これらが整えばすべての不調は消えると言っても過言ではありません。この代謝障害により起きている代表的なものは「糖尿病」
「神経難病」「リウマチ」「がん」「アトピー性皮膚炎」「うつ」「円背姿勢」「関節痛」などがあります。
このプログラムではサプリメントを使いながら並行して
「運動指導」「筋肉の調整」を行っていきます。
サプリメント費用も全てプログラム代に含まれています。品質的にも安全・安心なSolaray社、Now社（米国製）を使用します。
プロテインは日本製のビーレジェンド社を使っています。
早い方では、14日間で効果を実感いただけます。

分子栄養学を確立した物理学者の三石巌先生は、適切な栄養を豊富にとることによって「人は健康レベルを向上させることができる」と表現されていました。
健康レベルは人により違います。何となく元気がない人、不調に苦しんでいる人、特に不調はないがパフォーマンスを上げたい人、病気を予防したい人など様々です。なぜ人によって健康レベルが違うのでしょうか。それは分子栄養学でいわれる「確率親和性力（代謝酵素の働きが人それぞれ異なる）」に個人差があり、一定以上の身体機能を保つために、必要な栄養素の量が異なるからです。確率親和性を測定することはできませんが、すべての日本人がタンパク不足に陥っていることは間違いありません。健康レベルの向上の第一歩はタンパク質を豊富にとることです。
しかし、たんぱく質を充分に取るには食事だけでは限界があります。だからプロテインが欠かせないのです。　　　　　「メガビタミン健康法」藤川徳美著より引用
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

目次

• ○  プログラムについてのQ＆A

プログラムについてのQ＆A

Q：どんな感じで行っていくの？
A：週に一回ご来院ください。施術にて筋肉のトリートメントを行います。
　食事のアドバイスを行い「糖質制限」の進捗状況をお聞きして助言します。
　サプリメントがきちんと摂れているかなどの話をします。
　からだの動き、姿勢を判断してエクササイズの指導をします。
Q：費用はいくらかかるの？
A：〇　ロングセッション（施術）※エクササイズを含む
　　＠12,000円　×　８週間（週1回として8回）　＝　９６，０００円（税別）
　　〇　栄養指導料
　　1か月20,000円　×　８週間（2ヶ月）　　　　＝　４０，０００円（税別）
　　〇　サプリメント費用　(その方に応じたサプリメントを提供します)
　　・プロテインと各種ビタミン、ミネラル2ヶ月分＝　１５，０００円（税別）

　　〈分割払い可〉　　　　　　　　合計　　　１５１，０００円（税別）
Q：2か月後のアフターフォローはあるの？
A：体調がよくなればサプリメントはいつ止めても大丈夫です。
　プログラム後の施術は1～２ヶ月に1回でも十分に効果が期待できます。
Q：具体的にどんな効果が期待できますか？
A：やせる、痛み改善、心身の調子が改善するなどです。
　腰痛、肩こり、片頭痛にも効果があります。


8週間プログラム　タイムスケジュール
● １～２Week　
施術：筋肉のロックしているところを解除していく。骨盤の調整、仙骨の調整
栄養：糖質をできるだけ制限していく。糖代謝から脂肪代謝に変える。
Exercise：筋肉の代謝を向上させる。ベーシックプログラム　
● 3～４Week
施術：特にこわばりが強い部分、戻りがある部分を集中的にリリースしていく。
栄養：プロテインの習慣化で消化能力は向上させる。
Exercise：肩甲帯を主体としたExと股関節を用いたExでさらに代謝向上を加速
● ５～６Week
施術：姿勢軸の変化により筋肉のポイントが変わってくる期間。精度の向上。
栄養：糖質制限が定着化。フリーデイを入れながら脂肪代謝に固定化。
Exercise：下肢、足低の内側を意識するトレーニングに変更。スタンディング。
● ７～８Week
施術：後頭骨から頸椎1，2番を調整。腰・頸のコンディションをさらに向上。
栄養：脂肪代謝により糖質制限解除。添加物、カフェイン、アルコールの注意。
Exercise：足の内側支持が可能になる。チューブトレーニング。
※ 個人の進捗状況によりスケジュールは変わってきます。