久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

僕は水分補給時には水を飲みますが、時々麦茶やルイボスティーを飲んでいます。

その他、ヨモギ茶、松葉茶、チャーガなどをいろいろ試してきました。

それぞれ、独自の風味があり楽しめました。日本茶も好きですがこのところあまり飲んでいません。

最近飲んでいるお茶は八ヶ岳に出かけたときに購入したヤーコン茶です。

ヤーコンというサツマイモに似た形状をした根菜があります。

元々はアンデス地方原産の野菜だそうですが、時々愛知県でも見かけることがあります。

そのヤーコンの葉っぱを乾燥させて焙煎加工したお茶のようです。

急須にいれてお茶を入れるとはじめは苦みが強いのですが2，3回入れるとまろやかな味わいになります。

夕食後に飲んでいますが、口の中がとてもスッキリして毎日飲みたくなる味です。

調べてみるとミネラル豊富でマグネシウムや亜鉛、鉄も含まれているようです。

しかもイヌリンという天然のインスリンと呼ばれる物質も入っているようでダイエット効果があるようですね。（血糖値の上昇が緩やかになるのかな？）

家内はあまり好きではないようですが、娘は気に入って僕と一緒に飲んでいます。

時々、好きでもない食材を健康にいいから食べている（あるいは飲んでいる）方がみえます。

この行為は自分の体の声を無視していると思います。

好きではないものを無理して摂る必要はないのではないでしょうか？

その人にとって必要な栄養素（不足している）が、含有されている食材はおいしく感じると思います。
（添加物、化学調味料が入っている加工食品は違いますよ、天然物の話ですよ）

僕にとっては、ヤーコン茶はなんだか飲みたくなる味なのです。

飲み始めて何か身体に大きな変化はありませんが、お腹の調子が良くなったような気がします。








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