久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

腰痛や肩こりで多くの方が悩んでいる現代社会です。

肩や腰にマッサージしたり、鍼を打ったりしても繰り返すその症状は本当に治らないのでしょうか。

「木を見て森を見ず」という言葉があります。

からだの不調もからだ全体を俯瞰しなければ見えてこないものがあります。

これらの不調のほとんどの原因は姿勢です。

ですから「痛みやコリの部分」を治療してもその場は気持ちがいいのですが改善は困難です。

デスクワーカーの骨盤は後ろに倒れている人（又は股関節が開いている）がほとんどです。

この状態では背骨の生理的湾曲（S字）がなくなり、背中や腰が丸くなります。

次に、頭の重みが首や首の付け根にのしかかります。（頭は4～5キロの重さです）

この状態が長く続けば、ますます背中と腰が丸くなっていきます。

背骨を支持している肩、背中、腰の筋肉はパンパンに張ってくることは想像できますね。

これがほとんどの方で起きている腰痛や肩首コリの原因です。

症状の改善には全身の筋肉からアプローチすることでまずは身体軸（姿勢）を取り戻します。

筋肉にはつながり（筋肉連鎖）がありますから、足やお尻の筋肉を効率よく緩める施術が効果的です。

日常の対策としては、股関節が外に開かない（骨頭の前滑り予防）ように意識することが大切です。

正しい股関節の位置で歩くことや立つことができるようになると背骨の生理的湾曲が維持できます。

これを獲得するには日常のエクササイズが非常に大切になってきます。

久屋整体では初見時に股関節エクササイズをご指導しています。

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