久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

昨日のネットニュース「認知症　2060年645万人　高齢者の5.6人に1人」を読みました。

僕の父親も認知症でしたから他人事ではありません。

認知症の原因となる病気で多いのはアルツハイマー病と言われ、全体の6割と聞いたことがあります。

アルツハイマー病は遺伝的な素因と後天的な因子が複合的に重なり発症するようです。

アルツハイマー病は現時点では根本的な治療法はなく、家族が病気を理解して支援するしかありません。

予防には「バランスのよい食事と運動習慣」と言われています。

GWに読んだ本の一冊に「世界の“毒”がやってくる　船瀬俊介著」があります。

この書籍の中に「トランス脂肪酸を多く摂取すると認知症のリスクが高くなる」とあります。

実際、トランス脂肪酸を摂ることにより認知症のリスクが高まることは数多くの論文が出ています。

トランス脂肪酸が多く含まれている食品は「マーガリンやショートニング」です。

食事に気をつけている方は日頃からこれらを摂らないようにしていると思います。

しかし、ショートニングはほとんどのお菓子に使われているので知らぬ間に摂っている可能性があります。

ぜひ食品を購入されるときには原材料を確認する癖をつけることをお勧めします。

認知症の原因となるものはこれだけではありません。

健康を求めて服用していた降圧剤や眠剤の副作用で認知機能が低下するという論文もあります。

また、農薬（ネオニコチノイド）で認知機能が低下するという研究もあります。

※注：関係性はないとする論文もありますが、その研究者に製薬会社から資金の流れがないか確認をする必要があります。

リスクがあるものはできるだけ身体に入れないようにすることが重要です。

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