久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

今日から11月です。今年も残り2ヶ月となりました。

すっかり日が短くなり、僕の日課である早朝の体操も薄暗い中で行っています。

しかし、朝日の昇ってくる空の美しさは何とも言えず心地の良いものです。

「今日も一日が始まるなぁ」という新鮮な気持ちにさせてくれます。

早朝に出勤されるサラリーマンの方も見かけますが、朝日なんてみている時間はなくいそいそと車に乗られます。

田坂広志さんの「運気を磨く」という書籍のなかにこんな記述があります。

「自然には、無意識の世界を浄化する偉大な力がある」と書かれています。

【空や雲、海や湖、山や森、木々や草花、朝日や夕日、月や星あんど、自然の雄大さや美しさに接する瞬間、我々

の心は無条件に癒され、浄化されていく。夜空の星を眺めていると、小さな悩みが消えていった。そういった心

境は多くの人が体験している事だろう。こうした自然が持つ「心の浄化力」はただ表面的に気持ちが爽やかにな

り、心が洗われるようになるということだけではない。それは、確実に、我々の無意識の世界のネガティブな想

念を洗い流し、浄化してくれる作用を持っている。しかし、無意識の世界を浄化していくためには、一つ大切な

事がある。それは、自然に「身を浸す」ことである。そして、その自然と「正対する」ことである。その自然が

自分の中に浸み込んでくるイメージを心に描くことである。そのとき、静かに、ゆっくりと、新鮮な空気を深く

吸い込み、深く吐ききる呼吸法を併用することが望ましい】　　以上引用

現代人は効率化の波にのまれて、毎日の生活に隙がなくなり忙しく過ごしています。

パソコンやスマホの利用で交感神経が優位になる時間が長く、脊柱が硬くなっている方が多いと感じます。

できるだけ、運動習慣を取り入れ、田坂さんが勧める「心の浄化」も取り入れてみてはいかがでしょうか。

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