2024年11月01日
心の浄化のすすめ
ブログ
こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。
今日から11月です。今年も残り2ヶ月となりました。
すっかり日が短くなり、僕の日課である早朝の体操も薄暗い中で行っています。
しかし、朝日の昇ってくる空の美しさは何とも言えず心地の良いものです。
「今日も一日が始まるなぁ」という新鮮な気持ちにさせてくれます。
早朝に出勤されるサラリーマンの方も見かけますが、朝日なんてみている時間はなくいそいそと車に乗られます。
田坂広志さんの「運気を磨く」という書籍のなかにこんな記述があります。
「自然には、無意識の世界を浄化する偉大な力がある」と書かれています。
【空や雲、海や湖、山や森、木々や草花、朝日や夕日、月や星あんど、自然の雄大さや美しさに接する瞬間、我々
の心は無条件に癒され、浄化されていく。夜空の星を眺めていると、小さな悩みが消えていった。そういった心
境は多くの人が体験している事だろう。こうした自然が持つ「心の浄化力」はただ表面的に気持ちが爽やかにな
り、心が洗われるようになるということだけではない。それは、確実に、我々の無意識の世界のネガティブな想
念を洗い流し、浄化してくれる作用を持っている。しかし、無意識の世界を浄化していくためには、一つ大切な
事がある。それは、自然に「身を浸す」ことである。そして、その自然と「正対する」ことである。その自然が
自分の中に浸み込んでくるイメージを心に描くことである。そのとき、静かに、ゆっくりと、新鮮な空気を深く
吸い込み、深く吐ききる呼吸法を併用することが望ましい】 以上引用
現代人は効率化の波にのまれて、毎日の生活に隙がなくなり忙しく過ごしています。
パソコンやスマホの利用で交感神経が優位になる時間が長く、脊柱が硬くなっている方が多いと感じます。
できるだけ、運動習慣を取り入れ、田坂さんが勧める「心の浄化」も取り入れてみてはいかがでしょうか。
#整体#マッサージ#肩こり#骨盤矯正#筋膜リリース#腰痛#肩甲骨#分子栄養#糖質制限#痩せる#膝痛#偏頭痛#首コリ#久屋大通#姿勢改善#美容整体#冷え性#ストレス#全身矯正#捻挫#名古屋整体#栄整体#首の痛み#四十肩#五十肩#腕の痛み#股関節痛#背中の痛み#側弯症#腰部痛#スポーツ整体
今日から11月です。今年も残り2ヶ月となりました。
すっかり日が短くなり、僕の日課である早朝の体操も薄暗い中で行っています。
しかし、朝日の昇ってくる空の美しさは何とも言えず心地の良いものです。
「今日も一日が始まるなぁ」という新鮮な気持ちにさせてくれます。
早朝に出勤されるサラリーマンの方も見かけますが、朝日なんてみている時間はなくいそいそと車に乗られます。
田坂広志さんの「運気を磨く」という書籍のなかにこんな記述があります。
「自然には、無意識の世界を浄化する偉大な力がある」と書かれています。
【空や雲、海や湖、山や森、木々や草花、朝日や夕日、月や星あんど、自然の雄大さや美しさに接する瞬間、我々
の心は無条件に癒され、浄化されていく。夜空の星を眺めていると、小さな悩みが消えていった。そういった心
境は多くの人が体験している事だろう。こうした自然が持つ「心の浄化力」はただ表面的に気持ちが爽やかにな
り、心が洗われるようになるということだけではない。それは、確実に、我々の無意識の世界のネガティブな想
念を洗い流し、浄化してくれる作用を持っている。しかし、無意識の世界を浄化していくためには、一つ大切な
事がある。それは、自然に「身を浸す」ことである。そして、その自然と「正対する」ことである。その自然が
自分の中に浸み込んでくるイメージを心に描くことである。そのとき、静かに、ゆっくりと、新鮮な空気を深く
吸い込み、深く吐ききる呼吸法を併用することが望ましい】 以上引用
現代人は効率化の波にのまれて、毎日の生活に隙がなくなり忙しく過ごしています。
パソコンやスマホの利用で交感神経が優位になる時間が長く、脊柱が硬くなっている方が多いと感じます。
できるだけ、運動習慣を取り入れ、田坂さんが勧める「心の浄化」も取り入れてみてはいかがでしょうか。
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