久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

今朝も6時過ぎに屋外に出てラジオ体操をしていました。

まだ日が昇る前で薄暗く寒い中で体を動かしていたら、徐々に暖かくなっていく感覚がありました。

体を動かすことは何とも心地がいいものです。動かしていくうちに更に可動域が広がっていくこともわかります。

体が硬く動きの悪い方は体操をしても、この心地よさがわからないといわれます。

痩せたいがために運動をしてもほとんど効果がないのはどうしてなのでしょうか？

また、僕の施術を定期的に受けている方は運動をしなくても代謝が上がり痩せてくるのはどうしてなのか？

筋肉は繊維状の筋細胞で組織されています。

この筋細胞は細いために筋繊維と呼ばれて、この筋繊維が束になり、筋周膜で包まれたものが筋繊維束です。

更に数本から数十本の筋繊維の束が筋膜という丈夫な膜で覆われたものを我々は筋肉と呼んでいます。

筋肉が硬くなっているのは、筋肉を覆う筋膜が歪んでいる状態です。
【やせたければ筋肉をほぐしなさい　小野晴康著より】

また筋膜の中の筋繊維同士が硬くこわばり、筋肉の間を流れる血流が悪くなります。

逆に筋繊維の一本一本がよく動き、触れると柔らかい状態であれば、しなやかで血流がいい、質の良い筋肉と言

えるでしょう。筋膜が硬いと、それぞれの筋肉に栄養が行き届かなくなり、筋肉全体が硬くなります。

筋膜が歪んで硬くなった筋肉は、体を動かしても動きがよくないため、可動域が狭くなり、効率よく脂肪を燃焼

することができません。僕が行う施術ではこの歪んでしまった筋膜を正常化させて筋肉の滑りを回復させます。

また腰痛や肩こり、各関節痛のほとんどはこの引っ張りが起こすことが大きな要因なのです。

もっとわかりやすく言えば、3Ｌサイズの人がXSのインナーウエアを着ていることをイメージしてください。

身体中がきつく、動きづらくて、どこかに痛みが出ることが想像できると思います。

はじめて施術を受けられた方は痛みがとれると同時にからだの動きやすさに驚かれることはこういうことです。

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