久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

睡眠の大切はどなたもご存じだと思います。

眠っている間に身体は日中活動にて傷んだ個所を修復する機能が備わっているといわれます。（超回復）

そしてもう一つは身体の緊張を解き、疲労の回復という重要な作用もあります。

ところが寝ても疲れが取れない方も現代人には多く存在しています。

これは負のスパイラルとも呼びますが、疲れすぎていると身体は脱力ができずに浅い呼吸になります。

浅い呼吸は浅い眠りしか誘導されませんから寝ても疲れが取れません。

疲れが取れないと疲れの慢性化が起きて身体全体が硬くなってきます。

この硬い状態の身体で無理して頑張れば、当然脱力などできるはずがありません。

痛みが主訴で来られた方で僕の施術を受けた後に身体の力が抜けた感覚があるとよくいわれます。

整体としての僕の目標は、皆さんの身体の力を抜く（呼吸が深くなる）お手伝いをしているのです。

僕が尊敬するボディーワーカーの片山洋次郎さんもこう言っています。

「整体という理想的な状態とはよく眠って、朝起きたときには呼吸が十分深くなり、身体の動きが十分よくな

っていることを目指します。つまり、疲れがとれてすっかり気分がよくなっている、ということです。

毎日の疲れがすっかり解きほぐすということができれば、最高です。そのためには眠る前までに、少しでもリ

ラックスして、より深い呼吸をしやすくしておくことが鍵になります。

日々のさまざまな場面で、自分で少しづつ疲れをほぐし、疲れが凝り固まって「疲れスパイラル」に陥らない

ようにしたいものです。」　　【自分で疲れをとる！日々の整体　片山洋次郎著より】

ご自分で回復できない凝り固まってしまった身体の方は一度整体をお受けになられることをお勧めします。


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