久屋整体

ピンポイントで押さえながら一時的に筋収縮を促し、ゆるめる施術。関節を適切に動かすことで筋肉をゆるめる「JMテクニック」なども駆使しながら、つらい膝痛・腰痛などを快方へ導きます。

通常のマッサージでは届かない深層部のコリにも確実にアプローチ。セッション終了後には、身体の軽さと動きやすさに驚かれることでしょう。なお、ご希望に合わせて再発防止のためのセルフケアになどについてもお伝えします。

■セルフケアのアドバイス｜コリの発生原因について
姿勢（軸のズレ） / 家具が合わない / 脚足差 / 筋肉の圧迫 / 栄養不足 / 代謝異常 / 嗜好品（アルコール、コーヒー） / 冷え / ストレス / 感染症 / アレルギー など

日常生活についてヒアリングしながら、改善点をアドバイスいたします。

■腰痛・膝痛改善プログラム
当院は、腰痛・膝痛にお困りの方への豊富な施術実績が強みです。
詳しくは以下のページをご覧ください。

多くの場合、身体の不調は筋・筋膜のトリートメントで改善します。しかし、人によってはうまく功を奏さないこともあります。そのようなときには、糖質過剰やビタミン・ミネラル不足など栄養バランスに問題がある可能性があります。

筋こわばりや体のだるさなど、これらもすべて、今まで食べてきた食事が作った原因と考えられます。栄養素はフィジカル面だけでなく、イライラ・やる気が出ない・集中力がないなどメンタル面にも多大に影響していることが多いのです。

久屋整体では、身体を内側から改善する栄養アドバイスをLINEほかオンラインで行っています。何を摂るべきか？何を減らすべきか？身体の健康を保ちたい方、またはスポーツパフォーマンスを高めたい方にもおすすめです。

なお、サービス後にさらにレベルの高い栄養療法をご希望の場合は、専門医もご紹介できます。

■食事で補えない栄養はサプリメントで
身体に必要な栄養素を補う、MSS社のサプリメント『オーソサプリPro』（日本製）。
栄養学の観点からおすすめの商品をご紹介します。

■「オーソモレキュラー（分子整合）栄養学」とは？
「ほとんどの病気は突き詰めてみれば、栄養不足が原因である」。これは、ノーベル賞を2回受賞し、20世紀の最も偉大な科学者と称されるライナス・ポーリング博士（1901～1994）による言葉です。適切な栄養療法で病気の治療や予防を行う『オーソモレキュラー医学』のポイントが、この言葉に詰まっています。

久屋整体では、この分子整合栄養学の観点から不調の原因を探ります。一人ひとりに合った食事を選び、コンディションを整えていきましょう。
※代表は「一般社団 オーソモレキュラー栄養医学研究所」の認定栄養カウンセラーです。

■栄養カウンセリング 7つのコンセプト
1.たんぱく質・ビタミン・ミネラルを確保する
2.脂質の重要性とバランスを理解する
3.血糖コントロールを重んじる
4.食物繊維により腸内環境を整備する
5.アレルゲンへ柔軟に対応する
6.アルコール・カフェインの影響を理解する
7.加工食品・食品添加物に留意する

※服薬中の方は、かかりつけの医師と相談しながら進めます。

筋・筋膜トリートメントを受けた後、大切なのは快適な状態が長続きすることです。
施術枠でお伝えするのは、ワンポイントのエクササイズ。もっと専門的に継続してトレーニングを受けたい方には、1回45分のエクササイズセッションもございます。

ハードなトレーニングではなく優しい負荷で行う「動きやすさのレッスン」です。
目的（痛み改善、姿勢改善、ボディデザイン、パフォーマンス向上など）に応じて、エクササイズのプログラミングを行います。

また、シニアの方への機能改善（怪我や術後のリハビリとして）も可能です。ぜひご相談ください。