久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

昨夜、井上尚弥ＶＳポール・バトラーのボクシングの試合がありました。

11ラウンドでのＫＯでしたね。圧倒的な強さでした。

11ラウンドのゴングの前にステップを踏んでいましたが、その足取りの軽さに驚きました。

ほんとに凄いスタミナです。

もちろん練習も素人の想像を超えるプログラムがあるのでしょうが、間違いなく食事（栄養素）にも工夫をされ

ているんだろうと推測します。テニスプレーヤーのジョコビッチやサッカー日本代表の長友選手の食事に対する

考え方を書籍で読みましたが、彼らは当然パフォーマンスに食事（栄養素）が影響をしていることを知っていま

す。からだに悪いものは絶対に口にしません。

我々のようにカップラーメンを食べたり、菓子パンなどは食べないんですよ。

一般市民の我々は添加物バンバンの加工品を食べ、農薬が残留している野菜を食べてコンディションを下げます。

砂糖入りの精製小麦粉からできているお菓子を食べれば血中の血糖値がジェツトコースターのように上下

します。「なんだか体調がおかしいぞ」と感じてもその原因が自分の食事にあるなんてほとんどの日本人は気が

つきません。別にプロスポーツ選手じゃないからいいじゃんという声も聞こえますが、サラリーマンだってお金

をもらっていますから、プロ意識を自覚してコンデション向上を目指すのは一緒じゃないかと思います。

最高のコンディションを目指すには知恵が必要です。

毎回の食事から必要な栄養素が補給できているか一度、考えることも大切ですね。

井上選手の食事法を調べてみようと思います。

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