久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

昨日と今朝に雷を伴った激しい雨が降りました。

なんだかおかしな気象です。今日の昼からは大変な暑さになっているようです。

久屋整体の室内も冷房を効かせています。

僕は暑がりで汗をかきやすいため、施術の合間に水分をしっかり補給しています。

その時に一緒に摂るものがあります。それは「天日塩」です。

もちろん水分補給のときに毎回なめているわけではないんですが・・・。

なんとなく「塩」を食べたくなる時があるんですね。不思議です。

たぶん僕の体内で塩分が足りなくなっていると身体が欲するんだと思っています。

この話、あるクライアントさんとしていたら、「あーっ！私もよく疲れると甘いものが欲しくなる」って。

「それは単に糖質依存じゃないですか？」と言ったら苦笑してました。

「塩」と「砂糖」は完全に別物です。砂糖（ブドウ糖）は摂らなくても人は生きてゆけます。

しかし、「塩」は身体にとって必須の物質です。

特に海水塩はミネラルが多く入っていますから、カラダにとって様々な作用をもたらしてくれます。

特にお勧めは「天日塩」です。ちなみに僕は「海の精」赤ラベルを食べています。

玄米のおにぎりにまぶして「塩むすび」にしても大変おいしくなります。

精製塩は塩化ナトリウムだけですから、選ぶときにはミネラル豊富な海水塩をお勧めします。

江戸時代は拷問の一種に「塩抜きの刑」があったと聞いたことがあります。

塩抜きされた収容者は元気がなくなるそうです。

汗をかく時期はカラダに良い塩を摂るようにしましょう。

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