2023年11月29日
スポーツコンディショニングについて
ブログ
こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。
久屋整体にはからだのトラブル(痛みなど)以外の方も通われています。
腰痛や肩こりはないが、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方やとトレーニングをしている方です。
からだのコンディショニングとして通われている方も多い「久屋整体」です。
どんなスポーツでも身体軸を整えて、筋肉や筋膜の滑りをよくするだけで驚くほど動きやすくなります。
またトレーニーの方にとっては、関節の可動域が最適化するためバランスよく筋肉が肥大していきます。
ダンスなどをされている方にも大変好評をいただいています。
自分がイメージするからだの動きが再現できるといわれて、プロのダンサーの方もクライアントにいます。
痛みが出現しているのは、からだのある部分の筋肉が使えていない状態(収縮・弛緩)で起きます。
運動機能が低下している方も一部の筋肉が使えていないこと(収縮・弛緩)で動きが悪くなっています。
共に筋肉の“収縮や弛緩”が原因となる共通項目が存在していることなのです。
この筋繊維の収縮と弛緩が上手く働いていない状態とは同時に血流不全を意味します。
ですから一生懸命にご自分でストレッチをしても限界がある(筋肉は伸びない)場合が多いのです。
もしも強い力でストレッチすれば筋繊維が微小に損傷して「筋挫傷」を起こす恐れもあります。
僕の施術はクライアントさんの全身の筋肉を触診してから緩めていくポイントを決めます。
正しいジャッチをすれば60分以内の時間でも、ほぼ全身の筋肉を緩めることができます。
たぶん通常のマッサージ(筋肉を揉む)ではもっと時間がかかるはずです。(90分以上はかかると思います)
トラブル改善が目的で来られた方が運動能力も同時に向上させることができるのは以上の理由があるからです
先日も肩こりで通われている方が「ドラコンでトップとれた」と言って驚いていました。
※ドラコン=ドライビングコンテスト(飛距離を競う競技)
#整体#マッサージ#肩こり#骨盤矯正#筋膜リリース#腰痛#肩甲骨#分子栄養#糖質制限#痩せる#膝痛#偏頭痛#首コリ#久屋大通#姿勢改善#美容整体#自費リハビリ#冷え性#ストレス#全身矯正#捻挫#名古屋整体#栄整体#首の痛み#四十肩#五十肩#腕の痛み#股関節痛#背中の痛み#側弯症#腰部痛
久屋整体にはからだのトラブル(痛みなど)以外の方も通われています。
腰痛や肩こりはないが、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方やとトレーニングをしている方です。
からだのコンディショニングとして通われている方も多い「久屋整体」です。
どんなスポーツでも身体軸を整えて、筋肉や筋膜の滑りをよくするだけで驚くほど動きやすくなります。
またトレーニーの方にとっては、関節の可動域が最適化するためバランスよく筋肉が肥大していきます。
ダンスなどをされている方にも大変好評をいただいています。
自分がイメージするからだの動きが再現できるといわれて、プロのダンサーの方もクライアントにいます。
痛みが出現しているのは、からだのある部分の筋肉が使えていない状態(収縮・弛緩)で起きます。
運動機能が低下している方も一部の筋肉が使えていないこと(収縮・弛緩)で動きが悪くなっています。
共に筋肉の“収縮や弛緩”が原因となる共通項目が存在していることなのです。
この筋繊維の収縮と弛緩が上手く働いていない状態とは同時に血流不全を意味します。
ですから一生懸命にご自分でストレッチをしても限界がある(筋肉は伸びない)場合が多いのです。
もしも強い力でストレッチすれば筋繊維が微小に損傷して「筋挫傷」を起こす恐れもあります。
僕の施術はクライアントさんの全身の筋肉を触診してから緩めていくポイントを決めます。
正しいジャッチをすれば60分以内の時間でも、ほぼ全身の筋肉を緩めることができます。
たぶん通常のマッサージ(筋肉を揉む)ではもっと時間がかかるはずです。(90分以上はかかると思います)
トラブル改善が目的で来られた方が運動能力も同時に向上させることができるのは以上の理由があるからです
先日も肩こりで通われている方が「ドラコンでトップとれた」と言って驚いていました。
※ドラコン=ドライビングコンテスト(飛距離を競う競技)
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