久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

先日、60代女性のクライアントさんからご質問がありました。

「登山家の○○さんが宣伝している、足を置くだけで足の筋肉がつく機器はどうですか？」と聞かれました。

EMS（Electric Muscle Stimulation）という微細な電流を筋肉に流して筋肥大をさせる機器のことです。

僕が接骨院時代に使っていた電気治療器にもEMS機能がついていましたが使ったことがありません。

ましてや、その座っているだけの機械について使ったこともないし、どんな性能かも知りません。

僕の方から「その機械に興味があるのですか？」と尋ねると…。

「はい。座っているだけで筋肉がつくなら買おうかなって…。」

確かEMSについては筋肥大の論文もありますから効果はあるんでしょうけどね。

以下の話をした結果、その機械を勧めることもとめることもなく話は終わってしまいました。

僕の基本的な考え方は「シンプルイズベスト」です。難しいことはしないこと。

それが人間らしい生き方につながると思っています。

だから寝たきり状態でなければ自分で動くことが大切です。　人間も地球の動物ですからね。

人間はこの地球上の重力から逃げることはできません。

「重力がなければ運動に効果がなく、動かなければ重力は害を及ぼす」　Joan vernikos　(NASA研究者)

立っている時に最も重力の働きが大きくなるといわれています。

歩行や立位でのヒールレイズなど筋肉に重力をかけてトレーニングすることが一番自然のような気がします。

その後、「座ってるだけの機械」を購入されたのかな？


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