久屋整体

こんにちは、久屋大通駅から徒歩1分の久屋整体です。

明日は節分ですね。愛知国府宮のはだか祭りも明日、開催されるそうです。

年配の方は昔からはだか祭りが終わると寒さが緩むといわれます。

このところ、太陽の日差しも随分と強くなりました。春までもう少しです。

僕は寒がりなので入浴でしっかりと身体を温めて布団に入ります。（早いと9時には寝てますけど…）

クライアントさんはシャワー浴の方も多く、なるべく時間をつくりゆっくり入浴することをお勧めしています。

スマホのメモに以前、入れてあったこんな記事がありました。

東京都立大学早坂信哉教授によると「お風呂は幸福度を高める効果がある」と指摘されています。

「2012年東京都立大学の研究チームが静岡県の6000人の住民を対象に行った調査によると、毎日お風呂に入る
人は、毎日お風呂に入らない方に比べて幸福度が10ポイント高く、更にシャワーだけの人との比較では湯船に
入る人の幸福度は12ポイント高いという結果が出ました」

風邪気味の時には入浴で免疫力アップ
「38，0℃以下の熱で体調がさほど悪化していなければ、40℃前後のお風呂で回復が早まる効果があります。体
内温度が上がることで免疫機能が上がり、上記が鼻やのどの粘膜についたウィルスを弱らせ症状を緩和します」フィリップスつなぐヘルスケアより引用

僕は風邪を引いたときにお風呂に入ると身体が楽になり、治りが早いと実感していました。僕だけでなく

家内も子供たちも熱発しててもお風呂に入ります。皆、調子がよくなるといいます。しかし、これは他の方には

お勧めしていませんでした。しかし、この記事を読んで「やはり！」と確信しました。

数年前にインフルエンザに罹ったときにも入浴をしたのですが、その後は回復が早いと感じました。
（確か38，5℃ぐらいでしたが動けたので入りました。その後、驚くぐらい身体が楽になりました）個人の感想

皆さんは「風邪気味の時」に入浴をして試してみてください。

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